Jalkapohjien iskua vaimentavat omat pehmusteet - rasvapatjat kantapäässä ja päkiässä -alkavat rappeutua, menettää joustavuuttaan ja siirtyä pois paikoiltaan jo 40 ikävuoden jälkeen. Jalkavaivat sekä polvien ja lonkkien nivelkivut pahenevat usein, kun jalkaterä tärähtää maata vasten. Jokaisen askeleen aikana paineaalto, joka on yhtä voimakas kuin ihmisen oma paino kolminkertaisena, liikkuu kehossa ylöspäin. Vuosien aikana tämä jatkuva ja toistuva rasitus heikentää kehon omaa iskunvaimennusjärjestelmää. Seistessä tai kävellessä alkaa tuntua rasituskipua kaikissa nivelissä. Lisäksi rasvapatjan hävitessä iho alkaa muodostamaan kovettumia paineenalaisille ihoalueille suojauskeinona painetta vastaan. Tutkimusten mukaan iskuja vaimentavat pohjalliset vähentävät rasitusta ja helpottavat jalkaterien kiputiloja jopa 40 %